母爱深沉 健康无价
爱要用行动表达
一起来看昆妇幼送健康指南
中国采招网#（bidcenter. com.cn）
在母亲节来临之际，在这个温馨有爱的日子里，昆明市妇幼保健院健康管理中心推出送健康惠民活动。
1.女性惠民体检套餐
以上13项体检项目原价842元，母亲节体检惠民套餐惠民送健康仅需550元。
2.皮肤养护项目
即日起至5月31日，到健康管理中心皮肤门诊就诊，可享受免费舒敏治疗一次（体验前请先预约咨询）。
活动地点：丹霞路2号
昆明市妇幼保健院 丹霞院区
三楼健康管理中心
咨询电话：
0871-********查看详情
凡于5月13日--5月20日期间在昆明市妇幼保健院华山、丹霞、呈贡三个院区中医科就诊的女性患者，均享受以下优惠活动：
1.5月13日、14日就诊女性患者免费赠送个性化足浴体验包1袋。
2.以下治疗5次送1次：
（1）耳穴治疗：月经不调、更年期综合征、HPV感染。
（2）隔物灸、艾灸治疗：痛经、月经不调；更年期综合征。
（3）中药封包治疗：盆腔炎、乳腺增生、产后腰痛等。
（4）妊娠呕吐穴位贴敷。
（5）中药蒸汽浴、面部按摩及面膜。
（6）督脉熏蒸：产后身痛、失眠，亚健康人群。
（7）针刺：月经调理、促内膜及排卵生长；更年期综合征。
（8）中医手法通乳、催乳。
（9）成人推拿：颈椎病，肩周炎。
3.针灸减肥治疗12次送1次。
详情请到科室具体咨询
地址1：华山院区一号楼2楼18、19诊室；3号楼1楼中医馆。
地址2：丹霞院区2楼中西医结合门诊。
地址3：呈贡院区1号楼3楼3诊室；3号楼4楼国医馆。
咨询电话
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一些乳腺疾病甚至乳腺癌早期都没有症状，有的女性朋友只要不感觉疼痛或者疼痛不严重，就拖着不到医院检查，没有重视与关注自身乳房健康。
其实有些乳腺疾病是可以及早预防的，自己在家里也可以通过乳腺自检发现大部分乳腺病变。
乳房自我检查的最佳时间，通常是月经来潮后第9～11天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，易发现乳房肿物。
绝经后女性可以每月固定一个时间进行自检。有的姐妹可能会有疑问，为什么月经前和月经期不适合自检呢？因为乳腺常受内分泌的影响，有时可能发生程度不同的乳房增生，发生乳房痛，在此期间自检容易出现误差。
面对镜子站立，上肢自然下垂；观察左右乳房形态和大小是否对称；观察乳房皮肤是否有皱褶、凹陷或湿疹。
站立位，左手上举至头部后侧，伸直右手指放在左乳，用手指指腹由乳头开始从外侧到内侧顺时针方向检查，触诊是否有乳房肿块；同样方法检查右乳是否有乳房肿块。
仰卧位，左肩下垫枕头，左手上举垫在头下，伸直右手指放在左乳，用手指指腹由乳头开始从外侧到内侧顺时针方向检查，触诊是否有乳房肿块；同样方法检查右乳是否有乳房肿块。
站立位，左手撑腰，伸直右手指放在左腋下，用手指指腹触诊是否有淋巴结；同样方法检查右腋下是否有淋巴结。
站立位，大拇指和食指同时挤压乳头乳晕区域，是否能挤出血性或浆液性分泌物。
面对任何疾病，预防都大于治疗，乳房自检极其重要。建议朋友们养成定期乳房自检的好习惯。如果有囊性增生、肿块或者结节，也应尽早到医院就诊。
信息来源：相关科室
编辑、校对：宣传科
妇幼健康科普审核：综合外科
